1、因为苹果含有丰富苹果的作用的鞣酸苹果酸有机酸果胶和纤维素等物质有收敛作用其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用苹果的作用，所以能利肠止泻只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤；苹果有什么功效1 1多吃苹果可提高记忆力 苹果味道可口，适合多个年龄段的人口味尤其是儿童和青少年等群体多吃苹果还可以提高记忆力，同时老年人等群体多吃苹果可预防老年痴呆等病症2降低胆固醇 中老年人等群体；因此，要想提高记忆力和免疫，多吃苹果是有好处的2补脑安神，养血安眠苹果中含有大量的磷和铁元素，容易被肠壁吸收，并且苹果的香气是治疗抑郁的良药，能够帮助消除不安抑郁情绪，起到补脑安神养血的作用此外，苹果中的；降低胆固醇苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇美白养颜苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕动，并富含铁锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用1补血铁质必须在酸性条件下。
2、苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用3缓解疲劳 酸性的液体长时间堆积在身体，会让人有疲劳感，身体就觉得疲乏无力，而苹果含有糖分钾离子酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的；苹果含有更多的钾，钾会与体内多余的钠结合，使其排出体外当身体摄入过多的钠时，吃苹果有助于平衡电解质苹果中含有的磷铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血安神安眠的作用；4减轻腹泻苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象5宁神安眠苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药研究发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的；1健脾益胃因为从中医食疗的角度上来讲，苹果性凉，味甘微酸，入脾经胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心呕吐腹痛腹胀食欲不振消化不良的人，如果适当吃苹果有健脾益胃的作用2生津润燥对于伤津所导致的；1补血铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用2保养肌肤苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽有弹性3保护心脏苹果的纤维果胶抗氧化物等能降低；苹果作用与功效有哪些 苹果作用与功效有哪些，相信很多人都喜欢吃苹果这种水果，它富含的营养价值非常多，有着各种各样的维生素，多吃苹果对苹果的作用我们的身体有很多的好处，下面一起了解一下苹果作用与功效有哪些苹果作用与功效有。
3、苹果功效是什么1 苹果功效 苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用 临床使用证明，让精。
4、4含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质5含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用6苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的；\x0d\x0a4含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质\x0d\x0a5含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用\x0d\x0a；1苹果含有百丰富的鞣酸苹果酸有机酸果胶和纤维素等物质有收敛作用其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻2苹果可以起到安眠的作用3苹果中的细纤维能使大便松软，不致硬结难下。
5、中医药学认为，苹果味甘酸，性平，有补心益气止渴生津和血润肝解毒除烦涩肠止泻健脾和胃等功用研究发现，苹果的果肉中营养丰富，有补血及美容作用，可增加血色素，使皮肤变得细嫩红润苹果是普通人的美容；苹果的作用与功效 1降低胆固醇 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇2防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌3血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响4促进胃肠蠕动。
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