军姿军姿的动作要领的动作要领为“三挺三收一睁一顶”“三挺”指挺颈挺胸挺腿“三收”指收下颌收腹收臀“一睁”眼要睁大军姿的动作要领，并直视前向方“一顶”就是头要向上顶站军姿时两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于。
1立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础口令立正要领两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度两腿挺直小腹微收，自然挺胸上体正直，微向前倾两肩要平，稍向后张两臂自然下垂，手指并拢自然微屈。
一动作要领 #160#160口令立正，稍息，跨立 要领立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度两腿挺直小腹微收，自然挺胸上体正直，微向前倾两肩要平，微向后张两臂自然下垂，手指并拢自然微屈。
军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓#39三挺’指挺颈挺胸挺腿 “三收”指收下颌收腹收臀 “一睁”眼要睁大，并直视前向方 “一顶”就是头要向上顶”一 军人在队列生活中必须 1坚决执行命令。
注意进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈挺胸挺腿 “三收”指收下颌收腹。
军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈挺胸挺腿 “三收”指收下颌收腹收臀 “一睁”眼要睁大，并直视前向方 “一顶”就是头要向上顶”掌握了这些要领，站好军姿就不。
2左右脚换着站，重心一会向左一会向右，千万不要向后，适当的两条腿分力，就是一条腿先用力点让另外一条腿轻松下3人的身体由于臀部的外凸，重心倾后，长时间站立就会很费力，就需要调节重心，所以站军姿时要前倾。
军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈挺胸挺腿“三收”指收下颌收腹收臀“一睁”眼要睁大，并直视前向方 “一顶”就是头要向上顶” 一 军人在队列生活中必须 1坚决执行命令。
军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓“三挺”指挺颈挺胸挺腿“三收”指收下颌收腹收臀“一睁”眼要睁大，并直视前向方“一顶”就是头要向上顶” 两脚分开六十度，两腿挺直，大。
两眼向前平视主要意义已成为一座冰雕，体内那股蓄发的热血从毛孔迸出的热量足可以熔化整个冬季站军姿，就如航海中的灯塔，永远不怕风急浪高，暴风骤雨就如是万里边防线雪域高原上的哨卡，时刻保持高度紧惕不容侵犯。
下颌微收，抬头目视前方注意进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈挺胸挺腿。
如此循环下去，能减少累的程度二站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿站军姿，可以说它是一切军事动作之母同时，军姿中也蕴含了很深的意义。
一立正是队员的基本姿势，队列动作的基础口令“立正”动作要领两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾两肩要平，稍向后张两臂自然下垂，手指并拢自然微曲。
军姿站立1两脚跟并拢，前脚尖分开约60度2两腿夹紧并绷直3提臀收腹挺胸抬头4双臂自下垂，双手母指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线5下额微收，双眼目视前方6身体略向前倾。
2跨立时，跨步背手迅速准确，两腿自然伸直，上体保持立正姿势要求做到“跨步背手要迅速，手心向后左握右上体正直军姿好，身体重心两脚处”3稍息时，伸脚迅速准确，两腿自然伸直，上体保持立正姿势要求做到。
坐姿要领左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直在军姿的动作要领我国军训是根据中华人民共和国国防法中华人民共和国教育法中华人民共和国兵役法中华人民共和国国防教育法和中共中央关于。
脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度两脚挺直小腹微收，自然挺胸上体正直，微向前倾两肩要平，稍向后张两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭。
三收，三挺，两平，一正根据中国人民解放军队列条令第十七条规定口令立正要领两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度两腿挺直小腹微收，自然挺胸上体正直，微向前倾两肩要平，稍向后张动作要领。
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