1多吃新鲜养肝补肝的绿色食物养肝补肝，绿色食物能消除疲劳舒缓肝郁，还能促进代谢功能，比如西兰花菠菜青苹果等2多吃含蛋白质养肝补肝的食物，有鸡蛋，豆腐，牛奶，鱼，鸡肉，芝麻等，能修复肝细胞，促进肝细胞的再生3多吃含维生素。
4乌梅 酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效5鸡肝 鸡肝性味甘温，有补肝补肾安胎止血的作用特别是用来补肝脏较其养肝补肝他动物。
肝肾同源，黑芝麻补肾，又能补肝血，就是因为水能生木，补肾方能养肝这就是中医ldquo虚则补其母rdquo的治疗方法4饮食清淡，少食辛辣 辛辣伤血，故肝病的人不宜吃的过辣过咸，豆制品也在慎食之列豆本身。
1葡萄葡萄中富含葡萄糖和维生素，具有提高血浆白蛋白的作用，也能帮助消化，促进食欲，同时，因为葡萄中含有生物活性物质，可消除体内的自由基，这对那些肝脏功能不是很好的人，有利于辅助治疗2枸杞养肝补肝枸杞子中。
10葡萄为秋季养肝佳品，可食用葡萄干，但要记得漱口11大枣有安五脏补血之功，鲜枣富含vc可常食12猕猴桃富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗13香蕉性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天。
1食用之后能补肝养肝的食物很多，其中常推荐的食物有鲈鱼猪肉皮猪肝干贝牛奶等，或者吃大枣荔枝番茄苹果芝麻等其中含有维生素具有修复肝细胞的作用，建议您在平时注意搭配食用，可以很好的补肝2能补。
会产生有毒组胺8山药 山药为温补性，对肝肾均有滋补和改善9枸杞 为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等10猕猴桃 富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗以上内容参考 百度百科养肝补脾食物。
3枸杞，枸杞具有滋阴补肾养肝明目益精填髓等功效，适当使用枸杞泡茶或熬粥喝，还能够起到延缓衰老调节免疫功能的作用肝炎患者坚持喝枸杞粥，还可以有效促进肝细胞的再生 4芝麻，芝麻的主要功效是补益肝肾益精。
以下食物可以养肝1党参北芪薏米粥 党参对脾虚和气血两亏有奇效，同时北芪又可补气虚，用党参15克，北芪15克，炒苡米30克，淮山20克，大米100克煮粥可以有效改善春湿感冒，大便糖稀，还可起到健脾祛湿，补中益气的。
乌梅 以“酸入肝”着称，其具有补肝敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力促进消化吸收，进而达到调肝养肝护肝的功效养肝的食物怎么吃 猪肝粥 猪肝用羊肝牛肝。
5酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效6对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手从中医角度讲，草莓性凉偏。
3海鲜类例如白带鱼黄鱼银鱼及甲壳类如牡蛎蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中毒，蒸煮温度要达到100度加热时间要半小时以上患者如果对海鲜过敏，那么。
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