1清热化痰荸荠味甘性寒马蹄的功效与作用，入肺胃经，其中含有丰富马蹄的功效与作用的水分和粘液质，可稀释痰液，促使痰液尽快排出，可缓解阴虚肺热引起的咳嗽咳黄痰等症状2润肠通便荸荠中含有丰富的粗蛋白膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有利于。
再次，它可以润肠通便马蹄里面含有丰富的淀粉和多种维生素，而这些物质可以促进新陈代谢，加速肠道蠕动，从而达到润肠通便的作用，对预防便秘也起到一定的作用最后，马蹄还可以生津止渴马蹄性寒凉，鲜嫩多汁，具有生津止渴。
1生津止渴马蹄中的水分含量约为6852%秋天气候干燥，食用马蹄能缓解咽喉不适口干舌燥鼻衄鼻血秋燥咳嗽等症状2消食化积马蹄能消胃积宿积偶尔一餐吃多马蹄的功效与作用了，肚子有点胀撑，第二天有些积食，食欲不振。
马蹄的功效与作用1 1抗病毒 马蹄不单营养丰富，保健功效也极为出色，它还有多种天然抗病毒成分，对人体内经常出现的流脑病毒和麻疹病毒以及乙肝病毒都有明显抑制作用能防止马蹄的功效与作用他们对人体细胞产生破坏，特别是在这些疾病的高发。
荸荠又叫马蹄，是多年生宿根性草本植物的根茎，味道清甜脆爽，既可当作水果生吃，也可当做蔬菜炒制食用1生津止渴 荸荠味甜多汁，又富含粘液，具有生津止渴的作用，能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴2利肠通便。
荸荠，因它形如马蹄，俗称马蹄又因它是在泥中结果，形如栗子，所以又有地栗之称荸荠不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌功效荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内。
1马蹄的功效与作用生津止渴利肠通便清肺化痰2荸荠学名Eleocharis dulcis Burm f Trin，又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参荸荠。
1马蹄即荸荠，荸荠生吃能最大程度上保留营养成分，营养价值最高，而且生吃时会给人带来一种淡淡的清香和甘甜味，可以帮助开胃消食2但是不建议生吃，荸荠是生长在水里面的，容易感染寄生虫，生吃荸荠可能会造成一些不良的。
功效与作用1促进儿童牙齿骨骼发育 每100克荸荠里有68mg磷，这在根茎类蔬菜中含量是比较高的，磷维持我们生理功能的需要可以促进人体的生长发育，对儿童牙齿骨骼发育大有益处，同时还可以调节酸碱平衡，促进蛋白质脂肪。
荸荠的功效与作用可以生食熟食或做菜，尤适于制作罐头，称为“清水马蹄quot，是菜馆的主要佐料之一并可提取淀粉，与藕及菱粉称为淀粉三魁，性寒滑，味甘凉，能益气安中同时地上部的管状叶状茎具有止渴解热等功效。
荸荠的功效与作用 古称凫茈fúcí，又称乌芋今有些地区名地栗地梨马蹄主要种植地区是中国南方的平乐县和荔浦钟山平南等县，多年生草本植物，种水田中地下茎为扁圆形，表面呈深褐色或枣红色肉白色，可食荸荠“味甘。
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