中国药典对冬虫夏草建议服用量为39克3克相当于10根中等大小虫草的正确吃法及用量的原草 4三五根炖著吃错误指数 加热会破坏冬虫夏草中的多种重要精华成分虫草的正确吃法及用量，造成效果下降量不够，吃了也白吃！ 5虫草发霉，处理一下继续吃错误指数虫草的正确吃法及用量；3炖汤如炖鸡鸭鸽子等，新鲜虫草不宜煲太久4蒸水蛋在水蛋沸腾后放入新鲜冬虫夏草，文火5分钟即可5蒸饭清洗后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草，5分钟即可新鲜虫草的正确用量 1普通人吃新鲜冬虫夏草。
1 冬虫夏草吃法及用量 1吃法 冬虫夏草是常见的中药材，具有滋补养生的功效，日常可以用冬虫夏草来泡酒或者炖汤食用2用量 如果是炖汤的话，可以使用13克冬虫夏草如果是泡酒的话，可以用36克冬虫；2与肉类炖吃一般冬虫夏草与肉一起炖半小时是最适合的，而冬虫夏草与不同的肉类炖，其保健功效也不同3研粉服用用研磨机将冬虫夏草研成粉末，然后装入到胶囊中，每天定时服用4虫草保健用量一天在2克以内。
虫草一般一天吃一点就好了，最好吃一根左右就可以了每个人的身体状况以及需求是不一样的，所以服用的最佳的虫草量也是不一样的一般来说，健康以及亚健康的人，一天的虫草服用量建议是在05g2g之间即可，如果是调理。
1、也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用12克如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用23克如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到35克。
2、冬虫夏草的不同食用方法以及用量 1隔水蒸即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸2030分钟也可以直接和水用文火煮 2泡虫草酒10克虫草泡1斤白酒，密封15天后每天早晚饮1小杯3煮粥蒸饭用虫草1克。
3、每个人身体的吸收能力不一样，其用量也不是完全固定的，每次大概食用36个就行，不要吃太多根如果是炖汤的话，可以适量的多放一些，一次吃不完可以分成两次要注意，它是不可以生吃的，一定要经过简单的处理后在食用。
4、用作汤药，煎服一般是5~15克如果每天服用，作为保健，2~3根虫草甘温，归肾肺经，能够补肾益肺止血化痰，主要用于治疗阳痿遗精腰膝酸痛久咳虚喘，劳嗽痰血，用作汤药，煎服一般是5~15克如果每天服用，作为。
5、建议把冬虫夏草磨粉来泡水，一般取一克就可以，每次把一克的虫草粉用温开水来服用，早晚服用一次，对身体益处较多，可以帮助益气补肾虫草吃法和用量 也可以泡茶喝的根据自身对浓度的喜好来放冬虫夏草，一般是三到六根。
6、1用量需要科学摄入如每天3~5克，具体用量要看个人情况连续服用30~180天才能有效达到效果虽然冬虫夏草有多种功效，但需要注意，应咨询医生，针对具体情况使用2吃法用虫草煮水当茶喝就是最简单也是最好的。
1、冬虫夏草中很多精华成分在温度高于60°C时会变性挥发，功效明显降低常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式2冬虫夏草治病，每天服用量在2克左右，经济实力好可以多吃点，一般要吃2个月以上日常保健的话。
2、3 跟肉类产品炖着吃 此方法为传统虫草宴吃法冬虫夏草有补肺益肾，滋阴润燥，止咳平喘的作用而肉类一般都会有补气益血，滋肾强壮的功效将两者结合，可以完全做到补肾益肺，培中健脾，滋阴养血结合不同的肉类品种。
3、2冬虫夏草糯米粥这种食用方法只要准备10根冬虫夏草即可，将糯米白芨粉冰糖以及冬虫夏草一起放入锅中熬成粥即可食用，有补脾益肾的作用3虫草炖汤取20根冬虫夏草，用它和乌鸡甲鱼或老鸭一起炖汤，加再加。
4、冬虫夏草的最佳食用方法是常温生服冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来选用正确方法，能充分发挥其效果常温生服是虫草的最佳食用方法不过在服用前。
5、一般情况，健康以及亚健康的人，一天的虫草服用量建议是在05g2g之间即可，如果是病后调理，那就可以根据情况，适当增加到3g5g左右需要注意的是，因为人体对虫草的吸收是有限的，所以吃虫草必须坚持一个比较长的时间。
6、3虫草炖汤20根对于冬虫夏草食用方法用量这个问题，其实冬虫夏草还可以用来炖汤吃，主要材料就是冬虫夏草需要20根，然后可以选择用乌鸡老鸭甲鱼等用来炖汤，最后就是调味料了，也可以加入一点枸杞进去，对人体更加有。
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